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160/60 Lキツくなくてちょうどいい着けてる存在感はあるからお腹のへこませ意識出来ます補正効果はそんなないけどなんとなく好きな商品です締め付けはなく、普通の腹巻をつけてるみたいな感覚ですを温かい以外に効果は無さそうです。